失眠多梦吃什么食物好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

失眠多梦吃什么食物好

女，24岁 2020-08-16 19:10

病情描述:

失眠多梦吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-16 20:07

失眠多梦能吃的食物有很多，可以考虑以下几种：
第一，多吃一些有助于安神补气的食物，比如牛奶、百合莲子汤，也可以用生地黄或者酸枣仁泡水喝，如果体内热气过多，可以配合绿豆汤进行解决。
第二，多吃高钙类、高蛋白质食物，这些比如鸡蛋、豆制品、鸡肉类，这些食物有助于促进大脑细胞的发育和成长，缓解大脑神经的压力，从而提高睡眠质量。

相关问题

相关文章

揪出帕金森病

慌张步、面具脸、小写症……你知道吗?这些症状，有可能是帕金森病的表现。帕金森病是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病，主要表现为静止时肢体不自主地震颤，肌强直、运动迟缓以及姿势平衡障碍等，晚期会导致患者生活不能自理。

2018-06-25 53393次浏览

假性延髓性麻痹的诊断

如果软腭与咽肌麻痹较重，流质饮食就很容易出现食物逆向鼻腔或者误入喉腔，而造成反呛现象假性延髓性麻痹，那么需与哪些疾病相鉴别诊断，下面让我们一起来了解下假性延髓性麻痹的诊断，希望可以帮助大家，摆脱疾病！

2018-08-17 61638次浏览

双手震颤症状的诊断检查及震颤级别

双手震颤各年龄均可发病，多见于４０岁以上的中老年人，也有人认为青少年是另一发病高峰。日常活动如书写、倒水、进食等可加重震颤，多数患者饮酒后症状减轻。随着病程的增加，震颤频率下降，而幅度增加，导致较为严重的功能障碍。

2018-08-17 54300次浏览

神经衰弱综合征患者的饮食调养

我们大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱患者在饮食方面应特别注意，那么，神经衰弱综合征患者该如何进行饮食调养呢？

2018-08-17 57557次浏览

焦虑症多久能康复

焦虑症的危害或大或小，但治疗是必须的。焦虑症在临床上是一种治疗效果较好且愈后不错的神经性疾病，一般都是通过药物治疗或心理治疗，又或者两者联合治疗。对于治疗后患者多久才能康复这一问题，我们不能一概而论，治疗效果是因人而异的。在治疗焦虑症的过程中，也要也会一些自我治疗的方法，更有助于患者的康复。

2018-08-31 65876次浏览

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：露阴癖、老年期谵妄、妄想症

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：抑郁症、儿童期情绪障碍、情感性心境障碍

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：散发性脑炎、森林脑炎、迁延性昏迷

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态