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为什么吃糯米后低血糖

男，20岁 2020-08-22 19:16

病情描述:

为什么吃糯米后低血糖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2020-08-22 20:07

糯米虽然富含淀粉，但是它的消化吸收是非常快的，所以会在餐后出现一个高血糖的时期。但是多余的糖分会被储存起来转变为脂肪。当血糖恢复正常以后再将脂肪转变为葡萄糖需要的时间会更长，因此待摊后的一段时间内，会出现低血糖的表现。因此不要单纯的吃糯米，最好搭配一些富含膳食纤维的食物。

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