阴茎不硬怎么办

Question

已经连续两次同房的时候阴茎都不硬，我觉得特别尴尬，女朋友也老是嫌弃。阴茎不硬怎么办？

Answer 1

阴茎勃起硬度不够，考虑是得了阳痿，首先要从心理方面做改善，不能太焦虑，压力也不能太大，这些都有可能会影响到阴茎的正常勃起。要改善自己的生活方式，不能熬夜也不能久坐，这些病因也可能会诱发阳痿。在饮食方面可以做一些改善，建议多以壮阳补肾食物为主，可以经常把山药枸杞用来煲汤喝。如果症状比较严重，可适当的服用壮阳药，但不建议频繁的服用，否则会影响恢复。

Answer 2

如果发现自己阴茎勃起硬度不够，要检查自己是否是阳痿了，阳痿患者大多都是由于肾阳虚所致，针对该病可以选择壮阳补肾，在中医方面有很多中药都能缓解阳痿，如枸杞子、菟丝子等，这些药材可以用来煲汤，也可以直接泡水饮用。无法正常勃起，也可以经常做当归生姜羊肉汤，这种食材具有壮阳补肾的作用，而且还可以缓解射精困难。平时适当的增加运动量，可经常打篮球、做瑜伽。