严重失眠最好的怎么治 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

严重失眠最好的怎么治

男，34岁 2020-08-18 16:32

病情描述:

严重失眠最好的怎么治

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-18 17:28

在睡觉的时候可以听一些有助于催眠的音乐。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害

相关问题

相关文章

让我们一起认识颈椎病

颈椎病是指间盘退行性变，及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。

2018-05-30 63342次浏览

哪些疾病会导致肢体麻木

前臂和上臂的尺神经受外伤、压迫或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍。在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右会逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗。

2018-06-21 53312次浏览

脑中风离你有多远

脑中风不但是老年人健康的大敌，而且目前也趋于年轻化，一旦发作，轻则致瘫，重可致死，它不但发病率高、致残率高而且病死率也高，其致残性所带来的自身和家人护理上的痛苦，也是使人谈“风”而色变，故又有“一旦中风，全家发疯”之说。

2018-06-21 54583次浏览

预防颈椎病注意事项

治疗颈椎病的方法同上，是通过针灸、推拿、药物等方式，但预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的几率，防风寒、潮湿，避免洗澡受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

2018-06-21 54631次浏览

下肢的感觉，肌力，神经异常的检查项目

胸椎管狭窄疾病临床主要表现为胸髓不全压迫造成的胸段脊髓的血供循环、下肢的感觉，肌力，神经异常的一系列综合征。患者需要做检查的项目主要包括胸椎X线检查、CT检查和MRI检查。

2018-08-17 63717次浏览

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：发作性睡病、焦虑症、考后综合症

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：自闭症、神经性厌食、旅途精神病

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：视神经炎、肌肉萎缩、植物人

相关视频

健康资讯

更多>

焦虑抑郁症是怎么引起的

2024-07-08
一岁半体检内斜视怎么办

2024-07-08

医院动态