严重性失眠要如何解决

Question

严重性失眠要如何解决

Answer 1

严重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的，一般会出现睡眠障碍、入睡困难，白天发困等症状。如果是生理因素引起的，需找到原发疾病，对因治疗；如果是心理上的疾病所引起的，一般建议找精神科或心理科大夫，给予抗焦虑、抑郁的治疗。可以选择一种绿色疗法如针灸或推拿、理疗坚持治疗，并配合锻炼，要有打持久战的决心，要有不达目的不罢休的决心。