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孕中期失眠出汗怎么治疗

女，26岁 2020-08-21 16:02

病情描述:

孕中期失眠出汗怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-21 17:00

妊娠中期由于激素水平的变化，由于频尿或精神因素等原因，均有可能导致失眠。建议平时调节饮食，保持营养平衡，不要疲劳，睡前喝牛奶，吃苹果和香蕉等促进睡眠的食物，睡前洗热水澡对睡眠也有好处，白天出去散步，晒太阳的话睡眠就会变好。培养良好的心理状态，不要过度担心胎儿的发育状况。现在，科学技术发达，如果定期进行生产检查，就会马上发现异常。

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