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长期失眠睡不着治疗方法有哪些

女，24岁 2020-08-20 16:56

病情描述:

长期失眠睡不着治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-20 17:50

引起长期失眠的原因很多，如精神压力大、有思想负担、心事繁重等都会引起失眠。建议频繁引起失眠的患者，可以通过跑步锻炼，可以明显改善大脑神经衰弱引起的失眠情况，起到劳逸结合作用，也可以服用安神补脑液调节治疗，也要调节恢复作用。每天吃2-3根香蕉，坚持配合治疗可以恢复。

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