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血压偏低是怎么回事
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血压偏低是怎么回事
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  • 邱明峰 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院 2020-08-20 18:00
    如果说血压偏低的话,可能是气血不足或者是其他一些情况所导致的,主要症状是畏寒、抵抗力差等等。建议服用复方阿胶浆补血。可能由于营养不良引起,建议患者吃一些桂圆肉、大枣、红小豆等,避免节食。一般体质较弱,血压调节功能较差的人也会出现血压偏低的现象。建议患者适当的进行四肢肌肉的运动,如爬山、骑自行车,这类运动都会促进血液循环,使得血压升高。
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众所周知,“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入,比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多,高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍),要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富,是膳食钾的主要来源,所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜,每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种,并非全部都含钾丰富。
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