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针灸可以彻底治好失眠吗

女，60岁 2020-08-21 15:37

病情描述:

针灸可以彻底治好失眠吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院 2020-08-21 16:28

是可以起到一定缓解作用，也是可以在睡前按摩头部的，如果长时间的不休息好也是会对身体造成影响，是可以再睡前喝一杯温牛奶，这样也是可以帮助睡眠的，可以到医院去做心理疏导，平常也要适当的参加一些户外活动，如饭后散步，跳广场舞等，这样也是有利于身体健康的。平常也要保持良好的心态。

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