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贫血瘦肉怎么吃好

男，12岁 2020-08-17 19:12

病情描述:

贫血瘦肉怎么吃好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨柳副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-17 20:10

最好选择新鲜的瘦肉来做汤，比如牛肉、鸡肉、猪肉等，瘦肉中的血红蛋白对缺铁性贫血的患者有很好的补铁作用，但是不要一次性吃的过多，也可以通过其他补铁的食物来进行综合性改善，比如动物的内脏、鸭血、木耳、菠菜、海产品等，在补铁期间要多吃维生素的食物。

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