髋关节骨关节炎怎么运动

Question

髋关节骨关节炎怎么运动

Answer 1

髋关节骨关节炎患者平时要注意多晒太阳 注意防寒湿 保暖 使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后 每日平地慢走一两次 每次20—30分钟.尽可能减少上下台阶 跑步等使膝关节负重的运动 避免减少关节软骨的磨损 不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。