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颈椎病最佳锻炼方法有哪些

男，35岁 2020-08-14 18:55

病情描述:

颈椎病最佳锻炼方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-14 19:55

颈椎病患者也可以游泳锻炼这个就需要患者是会游泳的，而且年纪比较小的患者更适合这种锻炼，在游泳锻炼的时候，我们尽量的把脖子向上抬起，让颈部的肌肉和腰部的肌肉同时的进行锻炼，更好的让颈椎得到锻炼，而且这样也不会损害到椎间盘。

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