月经期间腰疼的缓解方法有哪些

Question

月经期间腰疼的缓解方法有哪些

Answer 1

许多女性在月经期间会有腰疼腰酸的症状，但是不要紧在，注意适当运动与休息。再有就是日常要注意：1，要坚持锻炼，休息要采用平躺的姿势，多休息。2，不要提重物平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。