小孩虚火如何饮食

Question

小孩虚火如何饮食

Answer 1

引起虚火的原因为内伤劳损所致，平时应该按时休息，避免劳累过度，适当作运动，增强自身体质。宝宝虚火旺可适当的喝一点梨、金银花、罗汉果所泡的水，可适当的滋补身体，改善身体状况。宝宝虚火旺是由于饮食不规律，营养不均衡所造成的，平时应该适当的调整饮食，尽量多吃一些蔬菜水果，少吃零食，禁止吃辛辣刺激生冷食物。