哺乳期保健的注意事项有哪些

Question

哺乳期保健的注意事项有哪些

Answer 1

保持会阴清洁，洗澡，刷牙。不宜滋补过量，不宜马上禁食，不宜久喝红糖水，不宜多喝浓汤，不宜吃辛辣温燥食物，不宜多食味精，不宜立即服用人参，不宜吃巧克力，.食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。要干稀搭配、荤素相宜。不宜食生、冷、硬的食物;不宜快速进补，以免得不偿失。