孕妇吃黑芝麻糊有哪些作用和功效

Question

孕妇吃黑芝麻糊有哪些作用和功效

Answer 1

对孕妇和胎儿都是有好处的，怀孕期间多吃的话可帮肾脏更好排毒，黑芝麻对胎儿的大脑发育有好处，让胎儿的眼睛头发更加乌黑亮泽的。芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当的丰富，每100g芝麻中就约含有800mg的钙质，所以孕妈进食适量的黑芝麻，能够有效补充钙质。