雌二醇低，Hcg低，吃什么食物同水果

Question

我的雌二醇低和Hcg低，想吃点水果补充，雌二醇低，Hcg低，吃什么食物同水果？

Answer 1

患者可以吃一些苹果。1、苹果富含维生素，对增强免疫力有很大的作用；2、苹果是高纤维低热量的水果，饭前吃会增加饱腹感。有助于减肥；3、苹果高钾低钠，高血压，高血脂患者也很好；4、苹果中的果糖进入人体，转化后的葡萄糖很容易被人体吸收，因此也补充能量，缓解疲劳。可以吃豆制品的食物，豆制品主要是指以大豆为主要原料制成的食品。豆制品富含雌激素，能有效弥补体内雌激素的不足，美白肌肤，保证肌肤弹性。

Answer 2

可以吃一些葡萄。葡萄的营养价值很高，富含维生素C，维生素E，B族维生素，钙，钾，铁等多种矿物质，每天吃一点葡萄，可以补充体力，促进消化，维生素C和维生素E也是一种天然抗氧化剂，可以清除自由基，软化血管，预防心血管疾病，增强皮肤弹性，延缓衰老，促进血红蛋白形成，防止缺铁性贫血，可以帮助睡眠。还可以吃豆制品。可以吸收丰富的维生素a和维生素e可以缓解视觉疲劳，并具有很强的抗氧化功能，可以保证局部皮肤弹性。