一紧张肚子就不舒服是怎么回事

Question

我下午有个演讲，今天上午一直在紧张。一紧张肚子就不舒服是怎么回事呢？

Answer 1

一紧张肚子就不舒服有心理方面的原因，也有生理方面的原因。在心理方面，一紧张的时候可能会导致心理上的过度紧张，从而出现肚子不适的现象。而在生理方面紧张的时候，可能会对胃肠道界造成强烈的刺激，这时候也会容易出现肚子疼的平时一定要做好心理建设，多多准备，尽量的来缓解紧张的情绪。平时还可以多做一些心态调整的锻炼，注意作息时间，从生活的各方面来进行调理。

Answer 2

一紧张肚子就不舒服。这是因为在身体过度紧张的时候，会造成肠道的刺激，可能会刺激肠道的蠕动，从而出现肚子疼痛的情况。所以很多人在紧张的情况下就容易肚子难受肚子疼。平时一定要做好心理调节，缓解心理压力，缓解紧张的情绪。同时要注意。加强心态的调整锻炼，可以在家里做一下放松的练习，缓解了过于紧张的情绪，这种肚子不适的症状也就相应的缓解了。