头晕走路不稳站立不稳有发飘的感觉和晃动感没有精神怎么办

Question

我总感觉身体晃动头晕，走不稳总往右边歪，头晕走路不稳站立不稳有发飘的感觉和晃动感没有精神怎么办？

Answer 1

头晕走路不稳站立不稳要及时喝点饮料或吃点糖补充糖分，在水果方面可以多吃些荔枝、龙眼等，可转化为血糖和血脂，调节血糖和血压水平，改善低血压和低血糖的状况。同时按压内关穴和合谷穴效果会更加明显，还要考虑是否因工作压力过大等心理问题引起，不必过于紧张应保持镇静，同时应多喝水以保证足够的血容量，之后头晕症状可逐渐消失另外平时要注意增强身体素质。

Answer 2

头晕晃动感没有精神要吃巧克力、奶糖等食物迅速补充血糖缓解低血糖症状，建议吃糖后喝些热水，这有利于胃消化道的血管舒张增加其吸收能力。另外多加补充优质蛋白质，多吃肉类、蛋类、奶类食品，多吃含糖量多的新鲜蔬菜和水果。而头晕还要考虑的是心理压力问题这跟精神反射有关，尽量消除可能由心理因素引起的头晕，并且平时要注意检查血常规等来排除血压异常。