产后下面干涩怎么恢复

Question

我刚生过宝宝，总感觉阴道里比较干涩，产后下面干涩怎么恢复？

Answer 1

生产过后出现阴道干涩的症状，是由于在分娩的过程中，阴道受到了挤压和撕裂，出现了损伤，可以通过多摄入高蛋白的食物，比如牛奶、排骨汤以及新鲜的蔬菜水果，加强身体营养，有利于症状的恢复。另外还可以在医生的指导下做肛提肌运动，也能够有效的缓解干涩的现象。同时在生产过后要注意禁止性生活，过早的性生活可能会引起盆腔出现感染，严重的可能会出现月经失调。

Answer 2

生产过后出现阴道比较干涩，可以通过下面方法进行恢复：第一，加强身体营养，多摄入高蛋白的食物，比如多喝鸡汤、排骨汤、牛奶，同时还要多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体的恢复；第二，可以多做肛提肌运动，能够加快身体的恢复。同时还要保持乐观积极的心态。女性在生产的过程中，阴道会受到挤压，很容易引起损伤，所以会出现干涩的症状，修复是需要过程的，所以不要过于急躁。