低血压吃什么好

Question

因为经常头晕，检查出有低血压，低血压吃什么好？

Answer 1

低血压的患者在日常生活中是需要合理的搭配饮食，比如在饮食当中可以多吃牛奶、菠菜、豆制食品、鱼肉、猪肝、蛋黄、大枣、瘦肉、莲子之类等，因为很多低血压会伴有贫血的现象，所以在生活当中一定要多吃含铁量比较丰富以及含胆固醇比较丰富的食物。因为血液当中的胆固醇升高是有利于血压上升，低血压的患者平时也可以适当的喝一些葡萄酒或者是啤酒，也是有助于血压上升。

Answer 2

低血压的患者在日常生活中一定要多吃一些高营养以及高蛋白的食物，比如多吃一些牛肉、排骨、鸡肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾之类的食物，也需要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。饮食当中也可以适当的喝一些浓茶或者是咖啡，这样是能够起到兴奋神经系统，能够改善血管舒张的功能，同时也是有助于血压提高，除了饮食的调理之外，平时也要适当的进行户外运动，对于低血压的患者都有一定的好处。