身高170体重150斤算胖吗

Question

我打算去当兵，按照要求去医院做了体检，身高170体重150斤算胖吗？

Answer 1

按照世界卫生组织的计算方法，体重指数在25，属于偏胖的范围，建议每天要进行有氧运动，饮食要进行合理安排，尽量少吃甜食或者是高热量的食物，另外在吃饭的时候避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，同时要多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，肥腻的食物要少吃，肉类可以选择鱼类或者是鸡肉类。科学减重关键在于坚持，不能半途而废，只会达到反弹的效果，所以每天的运动量要保持在40分钟左右。

Answer 2

国际BMI值的计算标准是以体重除以身高的平方，可能属于超重，建议在日常生活中要适当的进行一些运动锻炼，同时要严格的控制饮食，减少吃高脂肪和高热量的食物，尤其是要减少含热量高的主食摄入，可以用水果和蔬菜适当的进行替代，也不要吃过多的甜食，甜食也会容易引起人体发胖。尤其是在晚上睡觉前，不要吃过多的食物，因为在睡觉的过程中，人体处于静止的状态，消化功能减弱，容易造成食物转成脂肪堆积。