时间站久了，脚踝小腿肿了怎么办

Question

平时站立的时间太久，一天要站好几个小时，可站久了脚踝小腿处就肿了，该怎么办才好？

Answer 1

站久了之后小腿浮肿，首先要适当的热敷，这个考虑是因为站久之后导致血液回流受阻，影响了局部的血液循环，所以适当的热敷能起到活血化瘀作用，从而改善症状。站久了之后也要适当的休息，平时要选择比较宽松透气的鞋子，否则压迫到脚就很有可能会导致水肿程度更严重。平时站的时间久了也要适当的活动，或者是来回走动，这些都是有助于恢复的，而且可以降低水肿的程度。