去湿气的中药有哪些

Question

因为湿气很重，这段时间皮肤经常起湿疹，打算开一些中药来调理。去湿气的中药有哪些？

Answer 1

可以去湿气的中药有很多，比如茯苓，所以每天把茯苓用来泡水饮用，不仅能除湿，而且还可以健脾胃，帮助肠道消化，能减轻胃胀嗳气等症状。去除湿气也可以经常吃薏苡仁，可以用来煲汤喝，也可以用来煮水喝，都能达到同等效果。不过为了更好的去湿气，这段时间也要注意驱寒保暖，建议适当的运动，比如做瑜伽或者练习体操，这些方法都能辅助除湿，不过平时生活的环境要改良，不要在潮湿阴冷的环境下居住。

Answer 2

在去除湿气的过程中，建议经常把扁豆用来煮水喝，扁豆既可以当成一种食物，也可以当成一种中药，对身体是没什么伤害的，在炖汤时也可以适当的加入一些。还可以加入山药，山药不仅可以去除湿气，也能健脾开胃，可用来改善因为体湿而引起的脾胃虚弱。平时在饮食方面也需要注意，建议多吃冬瓜，还有薏苡仁，以及南瓜，这些食材都可以加在一起煲汤喝，不仅能去除湿气，而且还可以驱寒。