肌肉痉挛什么原因

Question

我最近被检查出肌肉痉挛了。肌肉痉挛什么原因？

Answer 1

肌肉痉挛的常见原因有以下几点：一是肌肉疲劳，这在远足者或运动员过度运动中常见，预防方法是避免长期高强度运动。二是腹泻、中暑、水电解质紊乱、严重腹泻、呕吐或中暑、饮食不合理、挑食、出汗过多导致脱水、低钙血症、低镁血症、肌肉痉挛等。重点是防止水电解质紊乱，及时补充水电解质。老年患者一般服用补钙剂、钙片和钙含量高的食物，如精制肉、蛋、奶等，可适当选择。

Answer 2

肌肉痉挛又称抽筋，是肌肉自发的强制性的收缩。小腿和脚趾是症状最常见的部位。其原因首先有全身因素，如高烧、癫痫、破伤风、缺钙等都可以促进。还有常见的局部原因，如非长期痉挛，往往是由剧烈运动和工作疲劳引起的，并在休息后出现。睡眠姿势不好也会导致肌肉痉挛，如长时间仰卧，使被子压在脚上，或长时间俯卧，使脚面抵在床上，都可引起这种情况。