正常呼吸频率是多少

Question

每天早上我都会跑步锻炼身体，有时候会感觉到呼吸困难，正常呼吸频率是多少？

Answer 1

正常呼吸频率是每分钟16到20次左右，成人和婴幼儿的呼吸频率是不一样的，婴幼儿的呼吸频率比较快，成人呼吸频率会受很多种因素而影响，在情绪波动比较大、精神紧张的时候会导致呼吸频率变快，属于是生理性增快，出现肺炎、支气管哮喘、心力衰竭等疾病的时候也会引起呼吸频率变快，属于是病理性的。平时要多提高心肺功能，每天做一些有氧运动比较好，避免会引起呼吸频率异常。

Answer 2

成年人正常呼吸频率是每分钟17次左右，如果每分钟的呼吸频率低过12次属于是呼吸过缓，每分钟超过24次是不正常的。呼吸频率出现异常可能是因为发烧、甲状腺机能亢进、颅内压增高的情况引起的，需要到医院做检查，避免产生并发症引起呼吸衰竭，人体在平静状态下和运动状态下呼吸频率不一样，运动的时候会加快身体的血液循环，容易引起呼吸频率增快，是正常的情况。