吃了褪黑素头晕是正常的吗

Question

我身体素质一直不好，而且经常失眠，最近我正在吃褪黑素，吃了褪黑素，头晕是正常的吗？

Answer 1

褪黑素具有促进睡眠，提高人体免疫力的功效，但是过量服用褪黑素可能会引起一定的副作用，患者可能会出现嗜睡和头晕的症状。目前患者出现嗜睡和头晕的症状，主要是由于过量服用药物引起的，建议患者不要擅自服用褪黑素，应该在出现失眠症状时，根据医生的提示，定时定量的服用褪黑素来促进睡眠。服药治疗只能起到辅助作用，建议患者在日常生活中调节好自己的生活规律性，养成早睡早起的习惯，就能够有效的改善失眠的症状。

Answer 2

服用退黑素出现头晕的症状，主要是由于患者过量服用引起的。服用褪黑素能够有效的促进身体的新陈代谢，还能够提高人体的免疫力，对于改善失眠有一定的作用，而且可以延缓衰老。但是过量服用褪黑素就有可能引起头晕、恶心、嗜睡等症状，在患者出现不良症状时，应该及时停药，并尽快的到正规的医疗机构就诊，在医生的指导下定量服用药物，才能够有效的达到改善失眠的目的，建议身体素质差的患者，平时经常参加体育锻炼，这样能够促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。