天天晚上都做梦什么原因

Question

这两天晚上睡眠特别浅，而且经常做梦，天天晚上都做梦什么原因？

Answer 1

天天晚上都做梦的原因有很多，可能是由于白天工作过度劳累或者是精神压力过大，会导致晚上出现睡眠障碍引起多梦的现象。另外可能是有躯体上的疾病，比如神经衰弱症或者是心肺疾病等，建议患者到正规的医院，通过相关检查来排除器质性疾病，同时要学会自我调节情绪，如果是存在心理上的疾病，必要时也可以到医院请心理医生进行心理的疏导，同时要改善不良的生活作息。

Answer 2

人体出现多梦可能和神经精神兴奋有关，比如在临睡前看电视、玩手机会造成大脑过度兴奋，影响睡眠质量引起多梦的现象，可能是由于白天工作过度劳累，或者是精神压力比较大，也可能会出现多梦的现象。有些患者可能属于病理性原因引起的多梦，比如心肺疾病或者是有贫血等现象，也可能会引起频繁做梦的现象发生。所以在晚上睡觉前避免看过于刺激的电影或者是动画等，可以在临睡前用温水泡脚。