红枣小米粥宝宝吃了会上火吗

Question

家里熬了红枣小米粥，我想给宝宝喝一点，但是担心喝了会上火。红枣小米粥宝宝吃了会上火吗？

Answer 1

红枣小米粥宝宝适当吃一些是不会上火的。小米富含碳水化合物、微量元素等，是一种非常健康的食品。红枣小米粥的主要功能是健脾养胃、益气养血。从性质上来讲，小米粥属于一种寒性的食物，并不会导致上火。而大枣在过量食用的情况下，可能会上火。因此，在熬制红枣小米粥的时候，需要注意使用量。适当进食，就可以达到改善宝宝食欲不振、腹胀、腹泻等问题，也不会上火。

Answer 2

宝宝适当吃一些红枣小米粥并不会出现上火的情况。红枣和小米是日常生活中常用的食材，其中红枣含铁量很高，具有健脾益气、养血安神等功效，在大量进食红枣的时候，是可能会上火的。而小米性温，含有多种维生素、微量元素和矿物质，还具有养胃的功效，并不会导致上火。因此，两种食材结合起来，一般不会引发上火。但是，需要注意熬粥的时候控制好量，避免进食太多。