乳果糖可以和益生菌一起吃吗

Question

孩子便秘大便很干，我想给他开点乳果糖吃，再给他开点益生菌。乳果糖可以和益生菌一起吃吗？

Answer 1

乳果糖和益生菌可以放在一起吃，乳果糖主要是用来润滑肠道的，可以改善便秘以及肠胃消化不好的症状，同时也可以缓解肠胃胀气。而益生菌是用于调理肠道的，如果肠道菌群失调也会出现便秘症状，还有可能会交替发生腹泻，所以这种情况用益生菌调理肠道，菌群恢复正常后，症状就会逐渐消失。不过孩子便秘这段时间也要注意合理的喂养，饮食宜清淡，要保证食物的柔软。

Answer 2

把益生菌和乳果糖放在一起吃是可以的，乳果糖和益生菌搭配并不会有什么不良反应，有促进肠胃消化、加速肠道蠕动的作用。乳果糖可以缓解便秘，也能调理肠道黏膜，而益生菌主要是恢复肠道菌群的，让肠道功能调理正常之后，大便混乱症状也可以得到改善。不过经常便秘，还得从饮食上做一些改善，如果孩子只吃肉食，不吃粗粮杂食不吃含纤维素的食物，就很有可能会长期便秘。