苹果降火还是上火

Question

我平时比较喜欢吃苹果，想知道苹果降火还是上火呢？

Answer 1

适当的在日常吃苹果也有助于降火的，因为苹果中富含的水分和维生素含量也是比较高的，所以适量的在日常吃一些苹果，也有助于补充身体的维生素和水分，也能够起到祛火的功效，但是不要过多的吃苹果，因为一些脾胃虚弱或者消化不好的人群，过多的吃苹果也可能会导致身体出现一些不适症状，在平时身体上火症状严重的时候，可以多喝一些温开水来缓解上火症状。

Answer 2

苹果也是比较常见的水果，有生津止渴，润肺开胃的效果，所以对降火也有一点作用，苹果中有大量的纤维，也能够有效的缓解一些便秘症状，所以平时有一些便秘情况的患者，也可以在日常吃一些苹果，也能够缓解便秘的症状。也能有效的预防便秘情况，在平时选择吃水果的时候，尽量选择一些温和性的水果，这样也能够有效的预防身体因为过多的吃一些热性水果而导致的上火症状。