脚崴了先冰敷还是先喷药

Question

我上午在爬楼梯时不小心崴了脚，但是当时没条件吃药，也买不到，脚崴了先冰敷还是先喷药？

Answer 1

脚崴了应该是先冰敷，可减轻手部肿胀的症状，达到消肿化瘀的功效，冰敷时应注意以下几点，冰敷最长时间不应超过30分钟，每两次冰敷的间隔时间要大于60分钟，并给予局部组织恢复时间。要观察局部皮肤变化，每隔10分钟检查一次局部肤色，确保局部皮肤无冻伤，使用过程中检查冰的融化情况及时添加。应在敷冰30分钟后测量并记录体温，伤后2天可进行热敷，可有效促进血液循环祛瘀消肿。

Answer 2

崴脚出现肿胀立刻冰敷为好，冰敷就是把冰用干毛巾把冰块包起来，放在需要冷敷肿胀的地方。因为外伤后局部组织创伤造成毛细血管破裂，血管壁通透性增加血液渗出，再加上组织细胞损伤后的组织液渗出引起肿胀。这时冷敷可以收缩血管，很好地控制渗出液渗出延缓神经传导，能起到镇痛、止血和麻痹作用，如果超过24小时建议热敷以减轻疼痛，同时避免剧烈运动。