小孩多动症吃什么好

Question

我女儿得了多动症，也不好吃饭，我又不敢乱喂她吃东西，小孩多动症吃什么好？

Answer 1

儿童ADHD患者要少吃糖和巧克力，多吃新鲜蔬菜和水果，每天至少喝1000毫升左右的冷开水。要吃一些清淡的食物，比如说绿豆汤和小米粥等食物。多动症儿童应避免偏食，禁止吃有添加添加剂的食品、调味品、人工防腐剂等食品，这种添加剂往往含量超标，不利于身体健康，容易影响孩子的发育。

Answer 2

多动症一般与体内微量元素的缺乏有关。通常可以吃很多富含锌的食物，如鸡蛋、大豆、坚果等。富含铁的食物也要多吃。例如，要多吃禽血、肝等铁质食物。要避免营养不均衡引起的多动症，所以要注意孩子的食物搭配。多动症的孩子通常应该少吃食物中含有铝、铅的食物。