帕金森做什么运动好

Question

我这两天总是出现手足抽动的情况，而且出现了睡眠障碍，去医院检查，医生说我得了帕金森，帕金森做什么运动好？

Answer 1

帕金森平时可以多进行一些呼吸锻炼和放松训练，多对面部进行一些运动锻炼腰部进行一些锻炼，有助于病情的恢复。帕金森疾病属于一种老年神经系统一的退行病变通常跟环境因素、遗传因素、神经系统老化因素有很大的关系，通常会出现运动迟缓，肌肉强直和，静止时手抖的情况。

Answer 2

平时可以进行散步，或者是乒乓球、羽毛球等运动来进行锻炼，帕金森病是老年人常见的疾病，发病年龄大概在60岁左右，会出现肌肉强直和静止性的震颤，也被称为震颤麻痹。患者一定要注意劳逸结合，避免进行激烈性的运动，可以遵医嘱通过使用一些营养神经的药物来进行调理。