高血糖能吃什么

Question

我爸爸去年被检查出患有高血糖，高血糖能吃什么？

Answer 1

平时要注意控制饮食，多吃蔬菜，少吃高胆固醇、高热量的食物，注意补充B族维生素、膳食纤维，要多运动，尽量把体重控制在合理的范围内。如有高血压、高脂血症、高尿酸血症等，应控制血压、血脂和尿酸水平，并定期监测血糖。如果血糖升高，达到糖尿病诊断标准，就要到医院治疗，定期接受治疗。

Answer 2

避免吃高糖、高脂肪、高能量的食物，多吃一些含有膳食纤维的食物，如粗粮、荞麦、玉米、燕麦等，也有一些海带、豆芽、韭菜、芹菜、菠菜等含有较多膳食纤维。另外，在血糖控制良好的情况下，可以选择一些含糖量低、糖指数低的水果，如桃子、苹果、梨、柠檬等，不仅可以增加多种维生素，还可以增加一些矿物质，增加膳食纤维，增加病人的饱腹感，减少饥饿感。