运动后小腿变粗的原因

Question

我老公前两天运动之后出现了小腿变粗的情况，运动后出现小腿变粗的原因是什么呢？

Answer 1

考虑是由于该患者没有做热身运动的原因引起的情况。如果该患者是已经出现了小腿变粗的情况下，那么建议可以适当进行一些拉伸运动来改变小腿粗的情况，拉伸的运动对于缓解小腿变粗的问题是有一定的疗效的。同时跑步的时候姿势要正确得当，如果不正确要及时改正过来，因为不正确的跑步姿势会引起关节等部位出现损伤的可能性是很大的。

Answer 2

考虑该患者是由于跑步之前没有做好热身运动的情况所引起的可能性是比较大的。锻炼身体提高免疫力通过跑步和健身的方式来进行训练是有很大的一个作用的，同时积极锻炼还可以增强体魄，跑步之前可以先喝一杯水，为身体补充水分，防止水分的过度流失。如果是减肥的情况下，在饮食上需要注意清淡饮食，不要食用刺激性的食物。