低碳饮食会高血脂吗

Question

我常年坚持低碳饮食，可还是担心会得高血脂，低碳饮食会高血脂吗？

Answer 1

不会的。这种饮食方法说的是减少碳水化合物含量较高的食物的食用量，并进食更多的高蛋白食物。这种饮食有很多好处，能够更快地燃烧体内脂肪和卡路里，从而减轻体重。此外，可以降低血管中的胆固醇含量，加速新陈代谢，并降低血压以及血脂。因此，经常保证低碳饮食的人，不会出现高血脂的。

Answer 2

当然不会了。它主要集中在严格限制碳水化合物的消耗和增加蛋白质以及脂肪的摄入量上，减少碳水化合物的摄入后，人体从以碳水化合物为能源转变为以脂肪为主要能源，这样可以减轻体重，并且还能够降低血脂，所以并不会导致高血脂的发生。并且，长时间保持这种饮食，还能减少胰岛素的产生，有助于预防糖尿病等疾病。