孕晚期手麻，晚上睡觉麻的厉害，早起握拳困怎么办

Question

还有三周就要生了，这几天总是感觉我手麻麻的，早起拿东西握拳使不上力，尤其晚上睡觉更严重。孕晚期手麻，晚上睡觉麻的厉害，早起握拳困怎么办？

Answer 1

孕晚期手麻可以补充钙剂，因为缺钙可能导致麻木，可以吃虾皮、海带等含钙丰富的食物，而且随着胎儿骨骼的发育，准妈妈对钙的需求也在增加。如果日常饮食中钙的摄入不足以满足自身和胎儿的生长需要，身体就会自动用骨钙来满足宝宝的需要，从而导致孕妇手部麻木症状的出现。另外孕期多吃些滋补气血的东西，麻木也可能是由于气血虚弱，富含铁的食物补血的效果更好。

Answer 2

怀孕期间孕妇出现手麻要在平时适当运动，这种麻木可能是血液循环不畅造成的，同时睡觉要经常变换姿势，长时间保持同一姿势会导致手部麻木，对胎儿的生长发育也不利。所以建议晚上睡觉时，需要来回翻身睡觉但不能趴着睡，白天时可以通过按摩手的穴位来缓解麻木的症状。因为胎儿可能会压迫到母体静脉血管，血管受压使得血液循环不畅会产生手麻的感觉。