怀孕可以吃酵母粉吗

Question

我每次吃还有酵母粉的食物就会不消化，现在还怀孕了，怀孕可以吃酵母粉吗？

Answer 1

怀孕可以吃酵母粉的，而且目前尚无数据表明酵母粉对人体有害的，而且对孕妇和胎儿也是无影响的。酵母粉具有健脾胃、益气以及促进食物消化的功效，是能为孕妇补充能量，然后提高孕妇的身体素质。此外孕妇注意补充富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、钾、镁的食物。而且孕妇还要注意食用牛奶、牛肉、花生、苹果、橘子、香蕉以及哈密瓜等食品。生活上避免熬夜，不要喝刺激性的饮品。

Answer 2

怀孕能吃酵母粉的，酵母粉虽然也是一种食品添加剂，对人体无害。而且酵母粉在发酵过程中含有大量的维生素B以及酵母。酵母粉是利用面粉中的蔗糖、淀粉酶，分解成二氧化碳和酒精，会使面团变得柔软而芳香，发酵过程中不产生有害物质。因此适合孕妇吃的，若是在面团里加点糖，还会使面团更软，馒头也会更大。而且发酵面粉营养丰富，易于孕妇消化的，比没有发酵的食物更有营养。