怀孕初期总感觉冷怎么办

Question

现在才怀孕初期，我总是会觉得自己身体很冷，以前从未这样过。怀孕初期总感觉冷怎么办？

Answer 1

如果在怀孕初期总是感觉很冷，考虑是受凉所致，建议多喝温热的开水，能起到驱寒保暖作用。每天晚上睡觉前可以用热水泡脚，这种方法主要是将身体的寒气逼出体外，从而达到保暖作用。若生活的环境比较寒冷，导致身体偏凉，也要改善一下身边的环境，温度最好是保持在28~29度左右。天冷时尽量不要出门，即使要出门也需要做好御寒护理，在冬季可以准备热水壶或者准备热水袋，随时都可以暖身。

Answer 2

如果在孕期总是觉得身体很冷，考虑跟体质低下有很大关系，建议多吃一些热量高的食物，也要保证食物的营养，这样才可以改善发冷症状。每天晚上睡觉前，孕妇可以用热水泡脚，或者用热水暖暖手，在窝里面可以放一个热水瓶，这些都是可以能去除身体寒冷的方法。冬季来临时要做好御寒护理，如果温度达到零下摄氏度，有必要开着空调，尽量把温度调节在25~28度之间，可改善寒冷症状。