减肥体重不变，体型变了怎么回事

Question

我感觉我的身体有点胖，所以去健身房锻炼了一段时间，想要快点减肥，结果发现我减肥之后体重没有什么变化，反而体型变了。减肥体重不变，体型变了怎么回事？

Answer 1

减肥后体重没有什么改变但是体型发生改变，原因在于减肥的过程中肌肉增多，脂肪含量减少，进而只有体型发生了改变。减肥一定要长期坚持，不能两天打渔三天晒网，也不能用节食减肥、减肥药减肥，还是要以运动以及饮食减肥法为主，不仅效果良好，而且还十分安全。

Answer 2

减肥过程中发现体重没有改变，但是体型发生了变化可能就是肌肉增多脂肪减少，所以体型看起来就会发生改变。减肥的方法有很多，但减肥一定要选择健康的方法，比如运动，尽量不要选择节食减肥。如果去健身房减肥，最好要有专业人士的指导，可以避免走入减肥误区。