头大脸大怎么办导致自卑

Question

我的头看起来比其他人的大很多，导致我的脸看起来也很大，我很自卑。头大脸大怎么办导致自卑？

Answer 1

感觉自己很自卑可以用心理疗法来进行治疗，并且时刻要给与自己心理安慰。毕竟每一个人生下来受到基因的影响面容以及身材外貌都已经固定下来，有的人头部天生就很大，有的人头部天生就很好，只要身体没有患上疾病，都是很健康的，没有必要将其当成一种疾病。如果只是因为过度肥胖看起来头大脸大，完全可以通过正确的减肥方式来缓解，减少局部的脂肪堆积。

Answer 2

如果因外形总有自卑感，可以从心理层面入手来进行心理调节，让自己慢慢接纳自己。毕竟每一个人的身体都是不同的，所以头大脸大属于正常的生理表现，并不意味着疾病，只要身体健康的情况下是不需要过多关注的。如果是因为肥胖导致的脸大，可以通过脸部按摩、饮食调整、增加有氧运动等方式来减少体内的脂肪堆积，身体瘦下来，脂肪含量减少了，脸部自然也就瘦下来了。