阴茎勃起龟头充血不足该怎么调理及锻炼

Question

最近我和老婆性生活，龟头充血总是不够，想锻炼调理，阴茎勃起龟头充血不足该怎么调理及锻炼?

Answer 1

阴茎勃起龟头充血不足是指阴茎勃起功能不全，若是是体虚的因素，应注意增加饮食营养，坚持适当的运动，可以多做有氧运动来增强自身体质，帮助促进全身血液循环的顺畅。而且还要及时明确其具体病理变化，治疗自身的原发性疾病。阴茎勃起龟头充血不足病因多种多样，一般是会包括肾虚、腹主动脉狭窄及血栓及动脉硬化、双侧阴部内动脉等。此时要结合自身体征到医院检查，有效治疗充血不足的病因。

Answer 2

龟头充血不足，多数是由于肾虚或熬夜过度，机体免疫力低下，或是心理压力过大而引起的。除了这种情况，此时要龟头充血不足的患者应该注意日常饮食的调整。而且药物调理包括服用金匮肾气丸或复方玄菊胶囊治疗的。然后患者早平时要加强体育锻炼，做一些瑜伽、游泳在，这些运动，是能帮助龟头充血恢复的。而且不要熬夜，养成良好的生活和饮食习惯，并注意改善阴茎充血症状。