为什么总是乏力累，怎么办

Question

这段时间我总是觉得自己身体很乏力，没做什么事情都会很累。为什么总是乏力累，怎么办？

Answer 1

身体总是很累还乏力，要注意休息，每天要保证充足的睡眠。如果睡眠不充足，就有可能会精疲力尽、体虚。这段时间尽量不要做太劳累的事情，如果觉得工作压力太大，可以适当的放松，做一些自己喜欢做的事。如果做了这些改善之后症状，还是没有得到缓解，就要尽快检查，是不是发生了低钾血症，这种情况有可能是属于心肌供氧不足或者是供血不足，这些都要尽快调理。

Answer 2

经常觉得身体乏力，需要检查是不是贫血。贫血之后就有可能会导致身体乏力，还很容易产生嗜睡感，针对贫血症状需要尽快补血，可以多吃红枣或者兑一些红糖水喝，也可经常吃阿胶，能改善贫血症状。身体乏力，感觉很劳累，也有可能是低钾血症，这种情况需要尽快补钾，也要去除病因。一些脑血管疾病发生后，也有可能会导致浑身乏力，容易疲劳，这些症状也有可能是某种心脏病所引起的，在没有查明原因之前不要盲目治疗。