感冒后浑身酸痛乏力怎么办

Question

感冒很多天的一直没好，现在留下了后遗症，总是感觉身体酸痛还乏力。感冒后浑身酸痛乏力怎么办？

Answer 1

感冒之后浑身酸痛乏力，首先要注意多休息，保证充足的睡眠，缓解身体疲劳。如果目前感冒还没有完全恢复，中途感冒药不能停用，否则会导致病情加重。这个有可能是因为感冒之后导致血液循环受阻引起的肌肉酸痛，此时也可以选择泡个温水澡，让全身的血液循环，从而缓解肌肉酸痛乏力症状。症状比较严重的患者也可以做一些物理治疗，比如按摩推拿，也可以选择做针灸治疗。

Answer 2

若因感冒导致浑身酸痛乏力，建议多喝热水能加速身体代谢，能减轻感冒之后，这些症状会自然消失。中途可以吃一些富含维c的食物，如柠檬，西红柿，黄瓜，等这些食物能增强免疫，也能减轻肌肉酸痛乏力症状。这段时间要注意休息，也要注意保暖，如果是受凉引起的感冒，不能让身体关节再一次受凉。如果平时活动的比较少之后也要适当的增加一些运动，比如散步或者慢跑，等血液循环之后也能缓解肌肉酸痛症状。