跑步机上快走腿会变粗吗

Question

昨天在淘宝订的跑步机到货了，准备以后每天多练练帮助减肥，跑步机上快走腿会变粗吗？

Answer 1

跑步机上快走腿会变粗，同时消耗脂肪能量，会使腿部肌肉越来越强壮，所以在跑步机快走后，腿不一定能减肥，相反腿部看起来越来越粗大，如果想达到瘦腿的效果，可能需要在快走的同时做一些肌肉拉伸运动。这样腿看起来更协调，也让肌肉更加紧致。

Answer 2

在跑步机上锻炼有让腿变粗的可能性，快走肌肉会增加耗氧量，处于半缺氧状态，导致血管舒张，在这种丰富的血液供应下，肌肉会逐渐变粗，脂肪堆积也是导致腿部粗壮的原因，脂肪在定期运动中逐渐消耗掉，但如果突然停止运动，皮下脂肪堆积会增加，腿部会变得粗壮。