吃麻将会便秘吗

Question

这几天吃芝麻酱比较多，出现了便秘，吃麻酱会便秘吗？

Answer 1

吃麻酱一般不会导致便秘的，芝麻酱是一种有芝麻为原料研磨而成的食物，芝麻酱中含有的营养成分比较高还有钙铁以及蛋白质等营养物质。吃芝麻酱并且有软化血管作用，在一定程度上也有破坏胆固醇作用，老年人如果多吃一些芝麻酱，能够有预防心血管疾病，预防冠心病的作用。

Answer 2

吃芝麻酱不会导致便秘，芝麻酱营养含量非常高，有很多的维生素和氨基酸以及蛋白质，并且含有不饱和脂肪酸，对于心脑血管有一定的保护和软化作用。但是不能过量使用，如果吃的太多可能会引发肥胖。出现便秘情况时，要考虑是否喝水太少或者吃的太干而引起，应该多吃一些水果和蔬菜。