吃鸡胸肉便秘是怎么回

Question

我最近吃了不少的鸡胸肉，这两天有些便秘。吃鸡胸肉便秘是怎么回事？

Answer 1

吃鸡胸肉吃多了容易导致便秘。这是由于鸡胸肉中的胆固醇含量最高。胆固醇大会极大增加胃肠道的负担和心脑血管的压力。如果老年人、女性每天都吃鸡胸肉，那么会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会导致便秘。因此，鸡胸肉可以吃，但是不宜多吃。

Answer 2

吃鸡胸肉导致便秘的原因是：现在的鸡大部分是吃饲料长大，某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡胸肉中激素残留，不仅胆固醇太高，加重胃肠道消化，也不利于肠道蠕动，造成便秘，也会影响人体健康。因此，鸡胸肉虽然可以吃，但是我们一定要少吃，同时在饮食的时候还需要注意一定要选择清淡的食物，定时大便，经常喝水。