低聚果糖和水苏糖治疗便秘哪个好

Question

我最近活动量比较少，出现了便秘，低聚果糖和水苏糖哪一个治疗便秘好呢？

Answer 1

在治疗便秘上，水苏糖和低聚果糖都具有一定的效果，相比之下，水苏糖更好一些。水苏糖是天然的食物，具有促进双歧杆菌的作用，被称之为有益菌的食物。水苏糖服用后对人体非常有益，尤其是对于便秘的患者，效果非常明显。属于一种糖类。低聚果糖比水苏糖的效果要差一些。而且有一定的副作用。