为什么吃了早餐中午更容易饿

Question

我前几天不吃早餐的时候，中午也不饿，今天吃早餐了，为什么吃了早餐中午更容易饿？

Answer 1

一方面是由于早上的活动量比较大，体内急需营养导致的。另一方面是由于早上吃了早餐以后，胃部的蠕动就会加速，消化能力也会增强，所以也就饿得快。为了缓解这种症状，可以在早餐和午餐之间加点小点心，比如吃一点不含碱性的韧性饼干等等。